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スポーツの秋

こんばんは!松本です!

一昨日から、背中と肩が痛くて
湿布を貼っています・・・

実は、先日の休日に息子と
自転車で公園に遊びに行った際に
『猿渡り』で調子に乗って懸垂をしまして、
どうやらその影響か、家に帰ってから
首の付け根と背中に激痛が・・・

うつ伏せになると首が上げられません・・・
寝るときも結構大変です。

35歳、無理は禁物ですね。
みなさん、準備運動を欠かさずに!
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