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馬城です

8月最後の日、水曜日に久しぶりに献血に行きました。
今年2回目で、計27回を数えます。

昼間かなり暑かったので、お茶やジュース等で水分を
とりながら400mlの献血が約15~20分位で終り、家で
しばらく横になり、夕方犬の散歩で1時間近く歩いて、
水曜日1日の歩数計が18879歩になっていました。

久しぶりに20000歩近くまで歩いたのだなと思いました。

目標の10000歩はだいたいクリアしていますが、
それがずっと続くといいです。
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