スポーツの秋

こんばんは！松本です！

一昨日から、背中と肩が痛くて
湿布を貼っています･･･

実は、先日の休日に息子と
自転車で公園に遊びに行った際に
『猿渡り』で調子に乗って懸垂をしまして、
どうやらその影響か、家に帰ってから
首の付け根と背中に激痛が･･･

うつ伏せになると首が上げられません･･･
寝るときも結構大変です。

35歳、無理は禁物ですね。
みなさん、準備運動を欠かさずに！